子供が3人とも体調不良!健康のために気を付けていること

健康が何より大事。
本当に最近そう思います。
先週の木曜日から子供3人がかわるがわる体調不良で、私も参ってきています。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

1人引いたら一蓮托生

本当に子どもの健康は働くお母さんにとって一番大事。

滅多に風邪を引かない3人の子供たちですが、
1人拾ってくると大体みんな移ります。
同じ部屋にずっといるからそれは移りますよね。

次男がまだ朝方になると「気持ちが悪い・・・」といいます。
昨日も熱はなく、食欲も普段ほどではないにしてもある、でも気持ち悪いというので休ませました。

日中めっちゃ元気でした。
めっちゃゲームもしてました。
「行けたんじゃない?気持ち悪いのうそ???」
気持ち悪いのは本人しか分からないのでちょっと疑ってしまっている私がいます。
学校に行きたくないだけ??
気持ち悪いのにゲームはできるの?

夜中も気持ち悪いと言っていましたが、
朝ごはんを食べることができ、熱がなかったら今日は行かせようと思います。

健康のために気を付けていること

当たり前の事ばっかりですが・・・・

とにかく睡眠時間はたっぷりと!

子供は遅くても夜9時半には寝るようにしています。
通常9時に就寝。
そして私も一緒に寝落ち・・・
おかげで私は睡眠だけはばっちりです。

宿題が終っていなくても9時半には強制就寝。
朝早く起こします。
眠い頭でダラダラやるよりも、
朝早起きしてやった方が頭もすっきりしているし、うるさい兄弟が寝ているので捗ります。

栄養バランスを考えた食事を心がける

子供たち好き嫌い、食わず嫌いが多いので栄養バランス考えたって大概残しますけどね!
やっぱり野菜が苦手。
義母が風邪予防のために毎日夕食後ヨーグルトを作ってくれます。
子供たち喜んで食べてます。
風邪予防できているかは不明ですが、きっと効いているはず!

毎日ヨーグルトとかフルーツとか貧乏節約の私には買えないのでありがたい。
フルーツって美味しいけど高い。
フルーツってどうしても必要って物でもないのでつい締めがちになってしまいます。
基本安くなっている旬の果物しか買いません。

部屋の加湿

この時期ファンヒーターを付けるとめちゃくちゃ空気が乾燥します。
加湿器をヒーター付ける時は必ず付けています。

ファンヒーターでなく石油ストーブがここ2.3年欲しいんです。

こういうのが欲しい!
お湯沸かしたり、干し芋焼いたり、するめ焼いたりしたい!
昔実家が石油ストーブでよく干し芋焼いて食べてました。
煮物温めたり、お餅焼いたり色々しました。

1番下の子が5歳になったのでもう危なくないかな?
置く場所を考えなければいけませんが、芋焼きたい!(芋の事しか考えてない!)

お水を入れた鍋を置いておけば加湿器代わりにもなるしお役立ちですよねー。
今年こそ購入したいなー。

本当に12月になり、めっきり寒くなりましたね。
風邪には気を付けてあったかくしてお過ごしくださいね。

早く子供が全員学校に行ってくれますように・・・。

ブログランキング

ブログランキング参加しています。
更新の励みになりますのでポチっとお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ


スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

フォローする

関連記事コンテンツ