シンプル生活

【感情の断捨離】物と共に手放せた感情

物を減らし始めて3年くらいですが、
物と共に、自然と思考もスッキリしてきました。
自分に自信がなく、ちょっとしたことでくよくよ悩み、気が小さいけれど妙にイライラしたそんなとっつきにくい人間でした。
そんな私が断捨離で物と共に手放せた感情とは?

悩む事(物を買う際)

物を買う際、
今買わないと後悔するかも・・・
後から必要になるかも・・・
可愛い!でも使い切れるのかなぁ・・・
もったいないかな・・・などなど頭の中は非常に忙しい事になっていました。
1つの物を買うのに何十分も悩むのは良くある事でした。

 

今は必要か、必要じゃないかだけ。
買って使うか、使わないかだけ。
とってもシンプルになりました。
優柔不断だった私が判断に迷わなくなりました。
悩まないってすごく楽!

物に対して以外はまだまだ悩むことが多いのでそちらももっとシンプルにできたらなと思います。

 

イライラする事

人に対して怒ったり、イライラしたりすることが減りました。
怒る事ってものすごいエネルギーがいりますよね。
そしてイライラを人にぶつけてしまうと小心者の私は後から後悔する事になるのです。

その大きすぎる感情の起伏に振り回されていましたが、
最近は大体一定の気分で過ごせています。

 

だけど生理前だけは別。
なんででしょうね~。
でもそんなときの私のイライラ解消法は「お掃除」「断捨離」
お風呂のカビ落としとかワックス掛けとか普段やらないようなところをやるとスッキリしますよ!
そして、私がお掃除と断捨離を張り切りだすと夫はあんまり私に絡んでこなくなります。
生理が近くてイライラしてるってことが分かるんでしょうね。
そっとしておいてくれます。

 

落ち込みすぎる事

一旦ネガティブスイッチが入ってしまうとどこまでも自分を責めてしまっていましたが、
今はほどほどで気分を回復できるようになりました。

 

それは言葉の持つ力が分かるようになったので、
意識的にテンションを上げる言葉を自分にかけるから。
本当に言葉1つで気分が全然違うのです。
関連記事 【自分の機嫌は自分で取る!】毎日をポジティブに過ごすために行っている言葉がけ

 

人をうらやむ心

誰かがどこかへ行ったと聞けば羨ましくなり、
何かを買ったと聞けば羨ましくなり、
人の田んぼが青く見えまくっていました

 

だけど断捨離して自分の中の価値観がはっきりしてきて、
誰かがどこかへ行ったと聞いても、「そっかぁ、楽しかったみたいで良かったね。」と思えるし、
何かを買ったと聞いても「いいね~!」と素直に思えるようになりました。
他の子は〇〇へ行ったり、買ったりしてるけど、うちは「沖縄行くために貯めるんだ~!」って考えられるようになりました。

 

今年6月に行った沖縄旅行は台風の為、
私が最も楽しみにしていた慶良間でのシュノーケリングが中止になってしまい非常に残念でした。
だからお金を貯めてまた来年行くんです。
来年こそ綺麗な海でお魚と泳ぐんです!

自分の中に大事にしたい事、やりたい事があるとむやみやたらに人を羨ましがることも減ると思います。
断捨離のおかげで気が付けました。
関連記事 【ミニマリストになってわかった!】断捨離とは自分に向き合うこと、人生の宝探し

 

おわりに

断捨離を始めて本当に日々の生活がしやすくなりました。
物が減って家事が楽に、
家事が減って時間に以前よりゆとりが生まれました。
物を無駄に買わなくなったので節約にもなっているし、
感情の起伏(イライラやネガティブ)が小さくなり感情のコントロールも楽になった。

 

こんないい事ばかりの断捨離。
これからも続けていきます。
これからまたどう変われるか楽しみです。

 

本日も読んで下さりありがとうございました。

 

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